Nhiều nam giới gửi thắc mắc đến cho phòng khám đa khoa Vạn Phúc với chung một nỗi lòng đó là chứng “xuất tinh sớm”. Đây là điều không phải cánh mày râu nào cũng dễ dàng nói ra được, có người nói: “Nhìn bề ngoài cao to, vạm vỡ của em, sức khỏe cũng ổn định thì ai cũng nghĩ em là mẫu đàn ông lý tưởng trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, thực tế thì em lại rơi vào tình cảnh “chưa đi đến chợ đã hết tiền”, chính việc xuất tinh sớm như vậy đã ảnh hưởng không nhỏ đến tình cảm của em và vợ”. Hiểu được nỗi khổ tâm của phái mạnh trong vấn đề này, các chuyên gia của phòng khám đa khoa Vạn Phúc sẽ chia sẻ cũng bạn một số thông tin trong bài viết dưới đây.
Bị bệnh xuất tinh sớm nên ăn gì?
Xuất tinh sớm là tình trạng xuất tinh trước khi giao hợp hoặc là xuất tinh không theo chủ định của bạn. Tình trạng này có thể gặp ở bất kỳ nam giới nào. Nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm thường là do yếu tố tâm lý căng thẳng, stress, mệt mỏi hoặc cũng có thể do yếu tố bệnh lý. Xuất tinh sớm gây ra những tác động xấu đến nam giới như: làm giảm khoái cảm tình dục, kéo dài lâu ngày có thể dẫn đến liệt dương hoặc rối loạn cương dương.
Những thực phẩm cần thiết cho người xuất tinh sớm
Điều trị xuất tinh sớm phải kết hợp nhiều yếu tố, trong đó chế độ ăn hàng ngày cũng rất quan trọng dành cho những đối tượng bị xuất tinh sớm. Một số thực phẩm bạn cần bổ sung để cải thiện tình trạng này đó là:
Ngũ cốc
Tất cả các loại ngũ cốc như gạo, ngô, miến, đậu phộng, lúa mạch, khoai lang… đều tốt cho nam giới trong việc chống xuất tinh sớm. Lý giải điều này, các chuyên gia phòng khám đa khoa Vạn Phúc cho biết: Trong các loại ngũ cốc này chứa nhiều vitamin, chất béo, sắt, cacbonhydrat giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực và cải thiện chuyện chăn gối cho cánh mày râu.
Đối với những người mắc các vấn đề bệnh lý như tiểu đường, béo phì, gan nhiễm mỡ… thì cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại ngũ cốc này.
Thịt
Không thể phủ nhận sức hấp dãn của thịt trong việc chế biến các món ăn, đây cũng là loại thực phẩm giàu vitamin, sắt, chất béo… tốt cho thể trạng của nam giới. Các loại thịt giúp giảm xuất tinh sớm có thể kể đến như:
– Thịt hươu, đặc biệt là bộ phận sinh dục của hươu là vị thuốc quý được rất nhiều bác sĩ Đông y khuyên dùng cho những trường hợp xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương…
– Thịt dê: có tính ấm, tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực, được khuyến cáo sử dụng cho những trường hợp xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
– Thịt chó: loại thịt này rất giàu đạm, tác dụng bổ tỳ, thận, tráng dương… dùng trong các trường hợp liệt dương, suy yếu chức năng sinh lý.
– Thịt bò: Đây là món ăn giàu chất dinh dưỡng, phục hồi thể trạng rất nhanh cho các quý ông sau mỗi lần “lâm trận”.
Các loại hải sản
Nhiều nam giới coi hải sản như “thần dược” trong chuyện chăn gối. Các loại hải sản như tôm, cua, ghẹ, cá hồi, ngao, sò huyết, hàu… là thực phẩm rất giàu kích thích tố, chất kẽm rất cần thiết cho quá trình sản sinh testosterone. Vì thế những nam giới mắc chứng xuất tinh sớm nên ăn những nguyên liệu này.
Rau, củ quả và các loại trái cây
Đừng nghĩ rằng đây chỉ là những thực phẩm dành cho người muốn giảm béo hay áp dụng chế độ ăn kiêng mà không có tác dụng gì trong việc tăng cường sinh lực, nâng cao thể chất của phái mạnh. Tuy nhiên, các loại rau, củ quả lại có tác dụng rất lớn trong việc bổ sung chất dinh dưỡng, cung cấp các vitamin cần thiết trong việc tăng cường khả năng sinh lý đàn ông.
Các loại rau, củ quả bạn nên dùng như: khoai tây, nấm trắng, hạt đậu, hành lá, tỏi tây, măng tây… Đặc biệt, việc ăn nhiều chuối cũng giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc chống xuất tinh sớm.
Chế độ ăn uống rất quan trong, tuy nhiên bạn cần ăn uống điều độ, liều lượng vừa phải, cái gì quá nhiều thì đều không tốt và sẽ lập tức gây tác dụng ngược lại, vì thế bạn nên chú ý. Ngoài ra, bạn nên hạn chế dùng các chất kích thích, những đồ ăn cay nóng hoặc những thức ăn đóng hộp, bảo quan quá lâu trong tủ lạnh.
Trên đây, các chuyên gia của phòng khám đa khoa Vạn Phúc vừa giải đáp thắc mắc của bạn đọc về vấn đề “xuất tinh sớm nên ăn gì?”. Mọi thông tin khác, bạn vui lòng liên hệ theo số máy 0916 062 123 hoặc 0981 097 379 để được tư vấn miễn phí.
